Le magnésium est un minéral que l’on trouve dans de nombreux aliments, notamment les légumes verts à feuilles, les noix et les graines. Le magnésium…
Catégorie : Enfants
Comment aider votre bébé à s’endormir (et à rester endormi)
La première année de vie d’un bébé est jalonnée d’un grand nombre d’étapes importantes. Faire régulièrement ses nuits est peut-être l’une de celles que les…
Qu’est ce que le bruxisme ?
Il est naturel de s’inquiéter si vous remarquez que votre enfant grince des dents dans son sommeil. C’est ce qu’on appelle le bruxisme du sommeil,…
Le trouble d’association au sommeil
De saines habitudes de sommeil commencent dès l’enfance. Le sommeil favorise le développement de l’enfant et lui permet d’avoir l’énergie diurne dont il a besoin…
Comment la lumière bleue des écrans affecte le sommeil des enfants
Les appareils électroniques font désormais partie intégrante de la vie de la plupart des enfants : tablettes, smartphones, ecrans tv , ordinateurs. Les enfants utilisent…