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Catégorie : Enfants

Bienfaits du magnésium pour dormir

Publié le octobre 26, 2022décembre 16, 2022 Par sommeil

Le magnésium est un minéral que l’on trouve dans de nombreux aliments, notamment les légumes verts à feuilles, les noix et les graines. Le magnésium…

Comment aider votre bébé à s’endormir (et à rester endormi)

Publié le octobre 13, 2022octobre 13, 2022 Par sommeil

La première année de vie d’un bébé est jalonnée d’un grand nombre d’étapes importantes. Faire régulièrement ses nuits est peut-être l’une de celles que les…

Qu’est ce que le bruxisme ?

Publié le octobre 13, 2022octobre 13, 2022 Par sommeil

Il est naturel de s’inquiéter si vous remarquez que votre enfant grince des dents dans son sommeil. C’est ce qu’on appelle le bruxisme du sommeil,…

Le trouble d’association au sommeil

Publié le octobre 13, 2022octobre 13, 2022 Par sommeil

De saines habitudes de sommeil commencent dès l’enfance. Le sommeil favorise le développement de l’enfant et lui permet d’avoir l’énergie diurne dont il a besoin…

Comment la lumière bleue des écrans affecte le sommeil des enfants

Publié le octobre 13, 2022octobre 13, 2022 Par sommeil

Les appareils électroniques font désormais partie intégrante de la vie de la plupart des enfants : tablettes, smartphones, ecrans tv , ordinateurs. Les enfants utilisent…

Le sommeil

  • Bienfaits du magnésium pour dormir
  • Quelle est la température idéale pour dormir ?
  • Conseils pour un meilleur sommeil, l’hygiène du sommeil.
  • L’apnée centrale du sommeil
  • Sieste après le sport : est ce bien utile ?

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