L’apnée centrale du sommeil (ACS) est un trouble qui affecte la respiration pendant le sommeil. Causée par un bref manque de communication entre le cerveau…
Catégorie : troubles du sommeil
Les aliments qui empêchent de dormir
Quels sont les aliments à éviter pour avoir un bon sommeil ? Ce n’est un secret pour personne que l’alimentation et le sommeil jouent un…
Le ronflement : causes, danger, traitement
Le ronflement vous inquiète ? Apprenez les bases, y compris ce qui cause le ronflement, quand il est dangereux, et comment il peut être traité…
De combien de sommeil avez-vous besoin ?
La recherche scientifique montre clairement que le sommeil est essentiel à tout âge. Le sommeil renforce l’esprit, restaure le corps et fortifie pratiquement tous les…
Le cycle du sommeil
Lorsque l’on pense à obtenir le sommeil dont on a besoin, il est normal de se concentrer sur le nombre d’heures de sommeil. Si la…
Symptômes de l’insomnie
Selon diverses études, 10 à 30 % des adultes présentent des symptômes d’insomnie. Ce trouble du sommeil se caractérise par une difficulté persistante à s’endormir…
Sexsomnie
La sexsomnie, également connue sous le nom de sommeil sexuel, est un type de trouble du sommeil connu sous le nom de parasomnie. Les parasomnies…