Lorsque l’on pense à obtenir le sommeil dont on a besoin, il est normal de se concentrer sur le nombre d’heures de sommeil. Si la…
Symptômes de l’insomnie
Selon diverses études, 10 à 30 % des adultes présentent des symptômes d’insomnie. Ce trouble du sommeil se caractérise par une difficulté persistante à s’endormir…
Sexsomnie
La sexsomnie, également connue sous le nom de sommeil sexuel, est un type de trouble du sommeil connu sous le nom de parasomnie. Les parasomnies…
Qu’est ce que le bruxisme ?
Il est naturel de s’inquiéter si vous remarquez que votre enfant grince des dents dans son sommeil. C’est ce qu’on appelle le bruxisme du sommeil,…
Le trouble d’association au sommeil
De saines habitudes de sommeil commencent dès l’enfance. Le sommeil favorise le développement de l’enfant et lui permet d’avoir l’énergie diurne dont il a besoin…
Comment la lumière bleue des écrans affecte le sommeil des enfants
Les appareils électroniques font désormais partie intégrante de la vie de la plupart des enfants : tablettes, smartphones, ecrans tv , ordinateurs. Les enfants utilisent…