De combien de sommeil avez-vous besoin ?
La recherche scientifique montre clairement que le sommeil est essentiel à tout âge. Le sommeil renforce l’esprit, restaure le corps et fortifie
La recherche scientifique montre clairement que le sommeil est essentiel à tout âge. Le sommeil renforce l’esprit, restaure le corps et fortifie
Lorsque l’on pense à obtenir le sommeil dont on a besoin, il est normal de se concentrer sur le nombre d’heures de
Selon diverses études, 10 à 30 % des adultes présentent des symptômes d’insomnie. Ce trouble du sommeil se caractérise par une difficulté
La sexsomnie, également connue sous le nom de sommeil sexuel, est un type de trouble du sommeil connu sous le nom de
Il est naturel de s’inquiéter si vous remarquez que votre enfant grince des dents dans son sommeil. C’est ce qu’on appelle le
De saines habitudes de sommeil commencent dès l’enfance. Le sommeil favorise le développement de l’enfant et lui permet d’avoir l’énergie diurne dont
Les appareils électroniques font désormais partie intégrante de la vie de la plupart des enfants : tablettes, smartphones, ecrans tv , ordinateurs.